痛經(jīng)治療方法（痛經(jīng)治療方法有哪些）
痛經(jīng)治療：當(dāng)科學(xué)遇上祖母的痛經(jīng)痛經(jīng)偏方
凌晨三點(diǎn)，我蜷縮在浴室地板上，治療治療熱水袋已經(jīng)涼了。法方法這是痛經(jīng)痛經(jīng)我第三次在這個(gè)月經(jīng)歷這種"月度儀式"。手機(jī)屏幕亮起，治療治療閨蜜發(fā)來(lái)消息："試試喝點(diǎn)姜茶？法方法"——這已經(jīng)是今晚收到的第五個(gè)偏方建議了。我突然意識(shí)到，痛經(jīng)痛經(jīng)痛經(jīng)可能是治療治療人類(lèi)歷史上最民主的疾病：每個(gè)人都有自己堅(jiān)信不疑的治療方案，從熱敷到瑜伽，法方法從布洛芬到奇怪的痛經(jīng)痛經(jīng)草藥茶。
醫(yī)學(xué)教科書(shū)不會(huì)告訴你的治療治療事
醫(yī)生們喜歡把痛經(jīng)分為原發(fā)性（找不出具體原因）和繼發(fā)性（由其他疾病引起）。但作為一個(gè)經(jīng)歷過(guò)二十多年月經(jīng)的法方法人，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)分類(lèi)太過(guò)冰冷。痛經(jīng)痛經(jīng)痛經(jīng)更像是治療治療一種個(gè)人化的體驗(yàn)——有人形容像有人用鈍刀刮子宮，有人覺(jué)得像是法方法被電擊，而我總是想象有個(gè)小人在我的盆腔里打拳擊。
有趣的是，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)痛經(jīng)的理解仍然充滿(mǎn)謎團(tuán)。前列腺素被認(rèn)為是罪魁禍?zhǔn)?，但這解釋不了為什么同樣的藥物對(duì)不同人效果天差地別。我曾采訪過(guò)一位婦科醫(yī)生，她私下承認(rèn)："有時(shí)候我覺(jué)得我們給病人開(kāi)的不是藥方，而是安慰劑。"
止痛藥的道德困境
說(shuō)到布洛芬，這里有個(gè)令人不安的事實(shí)：雖然它被廣泛推薦，但長(zhǎng)期使用非甾體抗炎藥可能帶來(lái)胃腸道問(wèn)題。更諷刺的是，許多女性（包括曾經(jīng)的我）會(huì)忍著不吃藥，因?yàn)?quot;不想依賴(lài)藥物"或"應(yīng)該能忍受這種自然過(guò)程"。我們似乎更容易接受"天然療法"，哪怕它們的效果未經(jīng)證實(shí)。
我記得有次痛得厲害時(shí)，母親堅(jiān)持要我喝一種聞起來(lái)像濕襪子的草藥湯。"這是祖?zhèn)髅胤剑?quot;她說(shuō)，"比你那些化學(xué)藥品強(qiáng)多了。"結(jié)果呢？我吐了，不確定是因?yàn)樘弁催€是那個(gè)味道。
身體的政治學(xué)
痛經(jīng)治療折射出一個(gè)更大的問(wèn)題：女性健康在醫(yī)學(xué)研究中的邊緣地位。直到1993年，美國(guó)才要求臨床試驗(yàn)必須包括女性受試者。難怪那么多"解決方案"聽(tīng)起來(lái)像是猜測(cè)而非科學(xué)。
最近一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)確實(shí)可以緩解痛經(jīng)——但必須是規(guī)律運(yùn)動(dòng)，而不是痛到打滾時(shí)才臨時(shí)抱佛腳做幾個(gè)瑜伽動(dòng)作。這讓我想起大學(xué)室友，她聲稱(chēng)巧克力是最好止痛藥。現(xiàn)在想來(lái)，也許是因?yàn)樗看纬郧煽肆r(shí)都躺下休息了半小時(shí)？
一個(gè)異端的提議
經(jīng)過(guò)多年的痛苦實(shí)驗(yàn)（包括針灸、催眠和各種顏色的藥丸），我得出了一個(gè)不太正統(tǒng)的結(jié)論：也許治療痛經(jīng)的關(guān)鍵不在于找到完美方案，而在于建立自己的應(yīng)對(duì)工具箱。對(duì)我而言，布洛芬+熱敷+取消所有社交活動(dòng)是最佳組合；對(duì)另一個(gè)人，可能是跑步加冥想。
最后說(shuō)個(gè)真實(shí)故事：去年我在里斯本旅行時(shí)突然痛經(jīng)發(fā)作，一位當(dāng)?shù)乩咸o了我一塊奇怪的樹(shù)脂讓我咀嚼。出乎意料的是，它居然有效——后來(lái)查資料才知道那是一種傳統(tǒng)地中海草藥。科學(xué)或許終將解釋為什么它有用，但在那一刻，我只感謝那位陌生人的善意。
所以，如果你正在經(jīng)歷痛經(jīng)，我的建議是：保持開(kāi)放但批判的態(tài)度。嘗試各種方法，記錄什么對(duì)你有用，并記住——你不必優(yōu)雅地忍受痛苦。畢竟，如果男性每個(gè)月都要經(jīng)歷這種程度的疼痛，我相信治療方案早就被列為國(guó)家重點(diǎn)研究項(xiàng)目了。
